きのうからゲルマニウム
やってます。
始めて１～３日辺りは、足首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
扁鵲に頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エクササイズ トランポリンが気になっているのですけどね。
シングルマザーだと、育児だけでも、大変な部分が多いですよね。お風呂一つに入れるにしても、一人ではバタバタしてしまいます。その上、収入も一人の力で手に入れないといけませんから、家事・育児と仕事の両立に悩む方も多いのではないでしょうか。子どもをないがしろにして仕事に打ち込めば、子どもに寂しい思いをさせてしまいます。だからといって、専業主婦では暮らしていけません。生活保護などを受けられれば別ですが、それも厄介な部分が少なからずあります。では、経済力のないシングルマザーには、両立は無理なのでしょうか？いいえ。そんな事はありません。シングルマザーでも、考え方を変えるだけで両立が可能になります。シングルマザーは、必要以上に頑張り屋さんな方が多いのです。一人ですべてしようとするから、うまくいかなくなるんです。頼れる人、利用できる制度、便利な業者など、使えるものは、すべて使えばいいのです。親や兄弟、友人に甘えるのも、両立には欠かせない手段です。自治体によっては、シルバーさんや、ファミリーサポートなどを利用できる事もあります。これなら、時給の数百円で依頼できるので、かなり便利です。たまに息抜きがしたい時も、気軽に利用できます。お金が掛かってしまうのは難点ですが、民間の家事代行を利用するのも一つの手です。誰かに助けを求める強さも、シングルマザーには必要なのです。甘えがいけない事なんて固定概念は、子どもの為にも自分の為にも、拭い去ってしまいましょう。
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