使いやすいチャイルドシート

今日は大切な日なんです♪






昨日とは違って、今日は晴天です。





明日は変な天気かな？





24時から、大好きなコンサートなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





上野方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でリブロースステーキだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











東京ガスは、1885年の創立。首都圏を中心とした地域へ都市ガスを供給している日本最大の都市ガス会社です。東京ガスは、主婦・ＯＬはもちろん、子供や親子・男性まで、一人でもグループでも、一回から参加できる料理教室を開いています。東京ガスの料理教室の特徴は、①好きなときに参加できる一回完結コースが豊富なことです。目的やライフスタイルに合わせてコースを選択でき、より深く学びたいという方には、複数回のコースも用意されています。②初めての方でも安心のきめ細かな授業。③子供から親子・男性向けなど、多彩なコースを展開。定番の家庭料理から、おもてなしの料理、そしてお菓子やパンなどの他に食育教室「キッズ･イン･ザ･キッチン」や環境に優しい料理「エコ・クッキング」など新しい食生活の提案も行っています。④料理講師は、すべて東京ガスの専属講師ですので、料理初心者でも安心です。⑤入会金不要で、リーズナブルな受講料になっています。⑥最新式のガス器具を始め、設備が充実しています。五十代以上のシニア層の参加から火が付き、三十代、四十代にも広がった男性向け料理教室「男だけの厨房」には毎回、参加者が続々と集まり、キャンセル待ちが出るほど盛況です。参加者の一人三十代の会社員は「妻に何かあったときに、自分も作れるようにと 思って参加し始めました。食べることがそもそも好きで、楽しんでいます。ウイークデーは帰りが深夜になるため、月に一回ほどしか自分で料理を作りませんが、喜んでもらっています」などにこやかな感想が寄せられていました。東京ガスの料理教室に参加してみませんか？





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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





私も恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は8ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腕


が少し痛いです。


ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





今日は、雨


なので、


午前中は、仄々する





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


てんぷら定食が濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


演劇場にでも行ってきます～～








明日はいい日かな～








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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)








23時に餃子食べました。


どうでもいいですか？





今日は、昼寝でもしようって


思いました。





理由？特にないです。





今日はなんとなく思った事を書きますね





ちょっと最近、エアリーシェイプネオが


気になっています。





母買ってないかな？ｗ





赤ちゃんの月齢が小さい頃は、夜中に何度も起こされる事も珍しくありませんよね。赤ちゃんは、昼夜が逆になる事もよくあります。昼間によく寝て、夜は浅い眠りの赤ちゃんも多いです。そんな時期は、産後のまだまだ体力が戻らないママには、ちょっとキツイですよね。普通は、ある程度の時が経てば、自然と夜に寝て朝起きるリズムになっていきます。少しの間の我慢です。とはいえ、眠れない日が続くのは、体調不良のもとです。精神的にも不安定になりかねません。赤ちゃんが昼間によく眠っていたら、家事をほったらかしてでも眠ってしまいましょう。赤ちゃんが小さい頃は、完璧主義が一番のタブーです。つらい時は無理しないで、パパにも手抜きを許して貰いましょう。また、母乳の子は夜中に起きやすいという意見もあります。あまりにお腹が空いて何度も母乳を欲しがるなら、夜だけミルクを足してしまうのも一つの手です。完全母乳育児にこだわる必要はないですよ。開き直って、夜は寝ないで遊んであげるのも、悪くないですね。暗い部屋で、ゆったりと話し掛けたり、歌を歌ってあげたりしてみると、安心して寝てしまうかもしれません。無理に寝かしつけようと意地になると疲れますから、諦めも時には大切です。コツはたった一つだけ。イライラしない方法をみつける事です。夜中でも電話できる友人をみつけたり、ＤＶＤを借りておいたり、眠れない夜も楽しんでしまいましょう。


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19時にキムチ牛丼食べました。


どうでもいいですか？





今日は、まったり過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





ちょっと最近、エアリーシェイプが


気になっています。





友達買ってないかな？ｗ





赤ちゃんの月齢が小さい頃は、夜中に何度も起こされる事も珍しくありませんよね。赤ちゃんは、昼夜が逆になる事もよくあります。昼間によく寝て、夜は浅い眠りの赤ちゃんも多いです。そんな時期は、産後のまだまだ体力が戻らないママには、ちょっとキツイですよね。普通は、ある程度の時が経てば、自然と夜に寝て朝起きるリズムになっていきます。少しの間の我慢です。とはいえ、眠れない日が続くのは、体調不良のもとです。精神的にも不安定になりかねません。赤ちゃんが昼間によく眠っていたら、家事をほったらかしてでも眠ってしまいましょう。赤ちゃんが小さい頃は、完璧主義が一番のタブーです。つらい時は無理しないで、パパにも手抜きを許して貰いましょう。また、母乳の子は夜中に起きやすいという意見もあります。あまりにお腹が空いて何度も母乳を欲しがるなら、夜だけミルクを足してしまうのも一つの手です。完全母乳育児にこだわる必要はないですよ。開き直って、夜は寝ないで遊んであげるのも、悪くないですね。暗い部屋で、ゆったりと話し掛けたり、歌を歌ってあげたりしてみると、安心して寝てしまうかもしれません。無理に寝かしつけようと意地になると疲れますから、諦めも時には大切です。コツはたった一つだけ。イライラしない方法をみつける事です。夜中でも電話できる友人をみつけたり、ＤＶＤを借りておいたり、眠れない夜も楽しんでしまいましょう。


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今日の天気は、曇りです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





大阪はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腕立て伏せも続いています。





さきほど、俺とパパとの


話が終わって。





「きのうの活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとコシ


が痛いのが気になりますが、


買い物行ってきます。


シスアドの勉強もしないとです。





どんとはれ








歯磨きをはじめる時期は、一歳前後くらいです。この時期、ただでさえ言うことを聞いてくれないのに、じっとさせて歯磨きをしてあげるのは大変ですよね。特に歯磨き嫌いになってしまうと大変さが増します。そうならないためには最初が肝心！歯磨きが大事なものだと伝えると同時に、楽しいものというイメージを持たせることが大切です。イメージ作りには絵本もいいですね。また、歯磨き用の教材なども発売されています。ベネッセのこどもチャレンジがプロデュースしているものに「子育てインフォ」というサイトがあります。この中の「１１８ｋｉｄｓ（いいはキッズ）」のコーナーでは、人気キャラクターしまじろうを使った楽しい動画アニメで歯磨き習慣をつけるサポートをしてくれます。また、このサイトには歯磨きの仕方や、歯によい食べ物悪い食べ物なども紹介されているのでとても参考になります。虫歯は歯の磨き方や、メカニズムを知ってしまえば予防できるもの。仕上げ磨きの方法なども年齢別に紹介されているのでおすすめです。無料で公開されていますよ。知人は、歯磨きを自分でしたら、そのご褒美に、歯によいと言われるキシリトール１００％のガムやタブレットを一粒あげていると言っていました。子どもは、とても喜んで食べ、苦労せずに歯磨きの習慣が付いたそうです。ガムはある年齢までは抵抗があるでしょうが、タブレットだと１歳半ごろから与えることが可能ですよね。もうすぐ中学生になるお子さんは、虫歯が一本もないそうです。


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