運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブロケットです。
あたくしもママも、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は８kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、こし
が少し痛いです。
優しいはずの奥さんが、子供を叩いているのを目撃したら、旦那さんもショックを受けるかもしれません。子育てとは楽しいばかりではありません。かなりの忍耐を要します。それは本当にストレスとの戦いです。奥さんにしても子供を叩いてはいけないことはよくわかっています。ただ、時間に追われていたり、自分に余裕がなくなると、イライラもピークに達します。そういうときに子供がごねたりするとイライラが爆発してしまいます。そういう場面を目撃したのであれば、旦那さんは奥さんの負担をなるべく軽減出来るように協力してあげて欲しいと思います。休みの日は子供を連れて公園などに遊びに行き、しばしの休息を奥さんに与えてあげてもいいでしょう。奥さんが今一番望んでいることを察して、そういう時間を与えてストレス解消できるように心掛けてあげてください。そして子供を叩いたことを、責めることをしてはいけません。罪悪感や後悔が余計深まります。軽く叩いている程度であれば、仕方ないレベルだと思います。また、奥さんの愚痴には充分付き合ってあげてください。よく「仕事で疲れているのだから」と言って、さっさと寝ちゃうことがありますが、奥さんにしても育児で疲れてないなんてことはないのです。ストレスを感じているときに、旦那さんが育児に協力せずに自分の好きなことばかりしていると、奥さんはさらに怒りっぽくなってしまいます。
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