皆様、おはようですー
とんかつ定食食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
20時に、成田に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
晴れ時々雨のち曇りかな？
ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、友人がガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、
教えてもらいにいきます。
肩コリ体操をしながら、仄々する。
ダイソンの掃除機が今、大人気ですね。吸引力が落ちないとか、排気がきれいだとか、壊れないで長持ちするとか、いろいろな評判があって、使えば使うほどダイソンの良さがよく解るようになるのだそうですが、そんなダイソンの人気について、解説してみようと思います。ダイソンというと日本では、ダイソンの掃除機の代名詞のようになっていますが、そもそもダイソンとは、ジェームズ・ダイソンさんが創業したダイソン・リミテッドという会社をそう呼びます。ダイソン・リミテッドが開発・製造した掃除機、それがダイソンの掃除機なのです。ダイソンの人気の秘密は、いくつかあるようですが、一番大きな理由は、紙パックが要らないというところにあるそうです。ダイソンに人気が集まる前までの掃除機の主流といえば、紙パックの中にゴミを溜め込むことで、手軽にゴミを捨てることが出来るというものでした。ただ、紙パックもタダではありませんから、その掃除機を使っている間は、紙パックを買い続けなければなりませんでした。紙パックにお金をかけながらも、それに代わる掃除機がないがために、手を汚さずにゴミ捨てができる便利さと引き換えに、余分な出費を余儀なくされていたわけなのです。ダイソンは英国市場において、他社と違って紙パックの買い替えが不要であることを訴え続けました。ダイソンの掃除機は、デュアルサイクロン方式を採用しているので、吸引力が落ちることはありません。ただ、掃除機を良さを知ってもらうために、その吸引力を強調するよりは、「紙パックよさようなら」という宣伝文句の方が、より説得力があって人気を得やすかったのです。ダイソンが日本用にデザインした掃除機を売り出して人気を博したのは、２００４年のこと。その後もダイソン人気は衰えることなく、２００８年にはダイソンの販売累計台数は１００万台を突破しました。ダイソンの人気は、今後もまだまだ続きそうです。
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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、仄々しようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス10ＫＧ。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》コアリズム
食べたもの。トマト寒天
さぁ、今日もがんばりましょう！
うつ病の行動療法とは一体どういうことをするのでしょうか？うつ病にかかると、生活習慣が乱れてしまうことが多いです。そのためにさらに精神状態が悪化し、悪循環を繰り返してしまいます。一度に規則正しい生活に戻すのは負担になりますから、少しずつ、簡単な計画を立てて、実行していくようにします。それを実践することで、達成感が得られます。達成感が得られることで、自信に繋がっていきます。自信を取り戻すことは、うつ病を克服する上で、とても大切なことです。例えば、「明日は朝７時に起きるようにする」「２２時に布団に入る」「テーブルの上を片付ける」「本を１０ページ読む」などの簡単な目標から設定しましょう。そして、それが出来て自信が持てたら、次はワンランク上の計画を立ててみます。まずは、無理をしなくても続けられることを少しずつ行っていくのが大切です。うつ病を患うと、自分ではやらなければと思うのに、行動することが出来ません。そうして自信を失っていくことが、うつ病を悪化させていく原因になってしまいます。端から見たら簡単な目標であっても、うつ病の人がそれを成し遂げることは大変なことなのです。簡単な目標でも、コツコツと続けていくうちに、ちょっとずつ規則正しい生活に修正していくことができます。最終的には、仕事や学業、家事などに復帰できるようになるでしょう。これが行動療法というものです。時には、薬物療法や認知療法などと併用することもあります。
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今日は、2時から、母親の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒に肩凝り体操やっても、
ゲルマ行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、赤いチップスター食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
あしたは、公園。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
おしまい！！！
他の賭け事に比べて、勝つ確率がとても高いといわれている競艇。でも、競艇を始めてみようと思っても、競艇場に足を運ぶのって、ちょっと大変ですよね。一緒に行く友人などがいない場合、始めて行くのに一人だと、かなり勇気がいりませんか？女性でしたら、なおの事、躊躇してしまう物だと思います。でも、競艇場に足を運ばなくても、投票する方法はあるんです。その一つが、「インターネット投票」です。インターネット投票は、会員になるだけで、誰にでも利用する事ができます。会員になるには、イーバンク銀行などのネットバンクに、口座を作らないといけませんが、それさえ完了すれば、加入手続きはとっても簡単です。年会費や入会費は無料です。投票は、年中いつでも可能です。もちろん、ナイターレースも対応しています。払戻金の出金も、その日のうちにできますので、とっても便利です。投票資金は、コンビニからでも入金できます。ですので、土日でも深夜でも早朝でも、いつでも大丈夫です。口座に一千円以上の残高があれば、百円だけの投票でもＯＫ。どうしても、競艇場の臨場感や熱気などは感じる事はできませんが、これですと、ケータイ電話からでも投票できますので、お手軽ですね。仕事や家事のちょっとした合間などでも投票できますので、上手に利用すれば競艇の楽しみ方が増えるのではないでしょうか。詳しくは、公式ホームページなどで紹介されていますので、興味が湧いた方は、そちらをご覧になってみてください。
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